|
Jij bent lekker bezig. Je krijgt kansen, ziet mogelijkheden en anderen werken graag met je samen. Heel leuk en soms ook vermoeiend. Je krijgt niet alles even makkelijk gedaan en voelt je opgejaagd. En je krijgt steeds meer het gevoel dat je geleefd wordt en voor anderen leeft, dan dat je plezier haalt uit al je activiteiten. Soms doe je er wat aan, ga je naar de sportschool of een weekendje weg en kom je weer wat tot jezelf. En dan gebeurt het je weer. Je zegt ja tegen een ander leuk project. En dan begin je weer van voren af aan. Wanneer je herkent dat je jezelf aan het herhalen bent en dat het niet goed lukt om er mee te stoppen, kan je jezelf ook laten coachen. Je doet je best, soms ben je effectief, maar niet altijd. Wacht niet langer en neem contact op om beter om te gaan met je stress.
|
|
Een coachingstraject bestaat uit drie tot zeven een-op-een gesprekken. Afhankelijk van de urgentie of behoefte is het traject intensief - we spreken elkaar vier keer per maand - of rustig - we spreken elkaar een keer in de twee maanden. En alles wat er tussenin zit. Afhankelijk van de hoeveelheid en de frequentie van de gesprekken duurt een traject een maand tot een jaar.
|
Hieronder staan drie programma's voor de ontwikkeling van je focus, veerkracht en voldoening. Een coachingsgesprek is een gesprek tussen jou en een coach, duurt een uur en kan live of online plaatsvinden. Tussen de bijeenkomsten door werk je aan opdrachten en breng je nieuwe inzichten in de praktijk. De combinatie van inzicht en actie maakt dat coaching zo effectief is.
|
Je begint altijd met een intake (online of telefonisch). Afhankelijk daarvan kiezen we voor een programma dat het meest past bij je vraag. Een gerichte aanpak leidt tot heldere resultaten waarbij we samen kunnen bekijken wat de coaching jou oplevert. Jouw vraag en behoefte zijn leidend. Dus wanneer dat wenselijk is, dan wijken we af van de standaard.
|
Vergroot je focus
|
Focus gaat over het richten van je aandacht. Die aandacht richt je op de werk dat belangrijk is voor jou om te doen. Omdat het je dichter bij je doel brengt. Time management is daarbij een middel om praktisch te regelen dat je de juiste zaken de juiste aandacht geeft. Een heldere focus helpt je om je werk en je leven te organiseren.
|
In dit programma werk je aan de volgende vaardigheden:
|
Vergroot je veerkracht
|
Goede gewoontes ontwikkelen is noodzakelijk bij het bouwen aan veerkracht. Die gewoontes maken dat je basishouding gezond is. Je mentale veerkracht wordt bepaald door je positieve gedachten. Deze positiviteit vergroot je incasseringsvermogen bij tegenslag. Je kan meer hebben als je basis goed is.
|
In dit programma werk je aan de volgende vaardigheden:
|
Vergroot je voldoening
|
Werken vanuit je kwaliteiten is een belangrijke bron van voldoening. Weten wat ze zijn en wat je energie geeft is een krachtig instrument om werk op een manier te doen die bij je past. Voldoening vergroot je ook door je bezig te houden met die activiteiten die zin hebben en die van betekenis zijn.
|
In dit programma werk je aan de volgende vaardigheden:
|
|
Wat een inspirerende programma's, maar ik weet niet of mijn vraag helemaal past. Of wat ik precies wil. Geen probleem, vaak is je vraag een combinatie van de verschillende onderwerpen hierboven. Voor de een werkt het goed om die naast elkaar te zien. Maar voor anderen loopt het meer door elkaar. Maak een afspraak voor een intake, dan bespreken we wat je zoekt en wat ik kan betekenen.
|
Meer focus,
|
|