Ervaar meer werkplezier
Je bent druk aan het werk en begint het over zicht kwijt te raken, terwijl je daar juist behoefte aan hebt. In de waan van de dag lukt het minder goed om te ontspannen, oog te houden voor wat je belangrijk vindt en neemt het plezier af dat je had in je werk. Genieten van wat je doet omdat het belangrijk is wat je doet en omdat je het leuk vindt en je uitdaagt is belangrijk om werk ook vol te houden. Herken je dit? Dan is dit het moment om hulp te zoeken en weer het plezier terug te vinden in wat je aan het doen bent.
Foto door Mikechie Esparagoza: https://www.pexels.com
Verminder je stress
Een goede balans tussen werk en privé is mogelijk en jij kunt dat voor elkaar krijgen. Je kunt effectieve manieren leren om met stress om te gaan en jouw stressbestendigheid vergroten. De drie sleutels naar
een leven met minder stress en meer plezier zijn focus,
veerkracht en voldoening. Lees verder en maak
je ambities op een gezonde manier waar.
Foto door iSAW Company: https://www.pexels.com
Omgaan met werkdruk
Omgaan met werkdruk betekent dat je moet regisseren, organiseren en communiceren. Wat in de kern gaat over het maken van keuzes wat je op welke manier en wanneer doet en hoe je daarvover in contact bent met anderen.
Keuzes maken betekent omgaan met spanningen. Je kan niet iedereen altijd tevreden stellen en soms moet je de moed op brengen om uitdagingen aan te gaan. Dan helpt het als je weet hoe je kan incasseren, relativeren en mediteren om in balans te blijven. Zodat een gezonde instelling ook leidt tot een effectieve opstelling.
Foto door Prateek Katyal: https://www.pexels.com